Diverticulum: dieetkiud muudavad soolestiku kergemaks

Divertikuloos: kõrge kiudainetega dieet kergendab soolestikku.

(07.05.2010) Umbes 30 protsendil üle 60-aastastest inimestest on divertikulaarne sool. Divertikulaar jääb sageli sümptomaatiliselt märkamatuks, kuid paljudel inimestel on kõhulahtisus, valu vasakus alakõhus ja kõhukinnisus. Need sümptomid võivad hõlmata märk diverticula soolestikus. Rõhu leevendamiseks soolestikus ja väljaheite pehmendamiseks on soovitatav süüa kiudainerikast toitu ja juua palju vett. Parim on juua vähemalt 1,5–2,0 liitrit vett päevas. Samuti võib soolestiku liikumist hõlbustada palju treenimist.

Divertikuloosi all kannatavad eriti vanemad inimesed. Sellele osutas pressiteates Saksamaa sisearstide erialaliidu gastroloog professor Richard Raedsch. Kui joote palju vett ja sööte palju kiudainerikast toitu, võib väljaheide pehmeneda ja rõhk soolestikus väheneda.

Divertikuloos on jämesoole muutus soole seina väikeste eendite kujul. Nendes mügarikes räägivad arstid "valest divertikulaarist". Seetõttu nimetatakse divertikulaare "valeks", kuna vastupidiselt "päris" divertikulaarsele pinnale on avatud ainult limaskest, mitte kogu soolesein. Roojamise jäänused võivad jääda divertikulaarsesse kohta ja muutuda põletikuliseks.

Kui divertikuloos ei põhjusta mingeid sümptomeid, pole edasine ravi vajalik. Põletiku vältimiseks peaksid patsiendid toitumisharjumusi muutma. Eriti soovitatav on siin süüa palju köögivilju, täisteratooteid ja puuvilju. Lisaks peaksid patsiendid jooma palju vedelikke. Kui põletik on juba olemas, on võimalus antibiootikumravi. Kui põletik ilmneb sagedamini, võib vaja minna soole kahjustatud sektsiooni.

Millises dieedis on palju kiudaineid? Rahvatoodetes, köögiviljades, kaunviljades ja puuviljades võib leida palju kiudaineid. Nisu söödas kliides võib leida palju kiudaineid. Kliisid kasutatakse üha enam müslis või näkileibes. Kliid tagavad ka selle, et pärast tärklise tarbimist tõuseb veresuhkru tõus, mis muu hulgas ka hilineb. vähendab II tüüpi diabeedi riski. (sb)

Autori ja allika teave