Kuumus: melonid on head janu kustutajad



We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Vedeliku tasakaalu taastamiseks kehas on melonid head janu kustutajad.

(07.07.2010) Kogu Saksamaa higistab ja iga kosutus on teretulnud. Melonid on suvekuumuses eriline nipp. Need sobivad hästi janu kustutajatena ja vähendavad dehüdratsiooni riski.

Melonid on värskendavad, eriti nüüd suveilmade ja suure januga. Mida aga paljud ei tea, pole melon mitte puuvili, vaid tegelikult kõrvits ja seega köögivili. Kokku on arbuusitüüpe 150 tüüpi ja suhkrumelonit isegi 500 tüüpi. Arbuusid on rohelise nahaga ja sisaldavad kollast, punast või tumepunast viljaliha. Enamik arbuusid sisaldab musti seemneid, mõned sordid rohkem ja teised vähem. Meloni viljalihas on väga suur vee osakaal. Ligikaudu 95 protsenti puuviljadest koosneb veest.

See muudab arbuusi väga sobivaks suupisteks ja samal ajal janu kustutajaks. Vili sisaldab väärtuslikke mineraale, aga ka vitamiine A ja C ning punast värvainet, mis on üks antioksüdante. Antioksüdantidel on maine kui radikaalseid hävitajaid. Seega kaitsevad nad rakumembraanide kahjustuste eest ja haiguste eest nagu arterioskleroos või vähk. Lisaks vähendab arbuuside tarbimine kuumadel päevadel dehüdratsiooni riski. Kui keha ei ole piisavalt vedelikku, võivad tekkida kardiovaskulaarsed probleemid, peavalud ja peapööritus. Seetõttu on sisemise dehüdratsiooni vältimiseks oluline lisaks melonite söömisele juua piisavalt vett. (sb)

Loe ka:
Dehüdratsioon ICE-s: teatab üks mõjutatud inimene
Värskendavad teeotsad kuumadeks suvepäevadeks
Mis aitab sääsehammustustest?
Mõõdetud kõrgeid osooni väärtusi

Autori ja allika teave


Video: Akhirnya!! Ada Juga Cara Mudah Melihat Khodam Dalam Diri


Eelmine Artikkel

Alzheimeri ja Parkinsoni tõve haistmishäire tunnused

Järgmine Artikkel

Tariifimuutus PKV tervisekindlustusega