Kuivatatud puuviljad edendavad tervist


Kuivatatud puuviljad sobivad hästi kontoris suupisteteks

Toitumisekspertide sõnul on kuivatatud puuviljad kontoris heaks suupisteks. Toitumistreener Reinhard-Karl Üblacker ütles ajalehele Märkische Allgemeine, et kontori jaoks oli ideaalne suupiste näkileib, riisivaht või kuivatatud puuviljad. Need "annavad kehale energiat ega koorma seda", rõhutas toitumistreener.

Kui inimesed ihkavad maiustusi, valivad inimesed sageli toite, mis sisaldavad palju suhkrut ja seeläbi kahjustavad nende tervist püsivalt. Kuivatatud puuviljadest, näkileibest ja riisivahvlitest valmistatud suupiste on sobivam, kuna see rahustab teie isu, sisaldab vähe kaloreid ja samal ajal sisaldab palju tervislikke toitaineid, selgitas toitumistreener Reinhard-Karl Üblacker. Asjatundja soovitab töökohal hoida väikest kogust, et ihaldamise korral saaks tervislikke suupisteid igal ajal kasutada. Need, kes ei saa ilma maiustusteta hakkama, peaksid toitumistreeneri sõnul valima võimalikult suure kakaosisaldusega šokolaadi. Kuna "mida suurem on kakaosisaldus šokolaadis, seda vähem rasva", selgitas Reinhard-Karl Üblacker. Üldiselt kaitseb kuivatatud puuviljade, nagu värskete puuviljade, köögiviljade ja salati igapäevane tarbimine immuunsussüsteemi võimaliku kaitsevõime eest. Naturopaatias soodustavad kuivatatud puuviljad raua tasakaalu ja parandavad loomulikult seedimist. Kuivatatud tumedad marjad pakuvad ka C-vitamiini (fp)

Loe ka:
Vastu rauapuudus looduslike vahenditega
Naturopaatia: sügishaiguste ennetamine
OECD: iga kuues sakslane on rasvunud

Pilt: wrw / pixelio.de

Autori ja allika teave


Video: Эрозия желудка: симптомы, лечение, препараты, диета, питание


Eelmine Artikkel

Meenuta: baktereid liimikreemis

Järgmine Artikkel

Vulkaanipilv: kas oht on tervisele?