Liiga palju multivitamiinimahla on tervisele kahjulik



We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Stiftung Warentest: liiga palju multivitamiinimahla võib olla kahjulik

Nagu Stiftung Warentest nüüd teatab, andis erinevate tootjate 22 multivitamiinimahla test murettekitava tulemuse: Paljud multivitamiinimahlad on vitamiinidega üle koormatud ja sisaldavad liiga vähe puuviljamaitset.

Vähesed puuviljamaitsed ja liiga palju sünteetilisi vitamiine. Stiftung Warentest soovitab tarbijatel mitte juua päevas rohkem kui klaas multivitamiinimahla. Puuviljamaitsete osakaal on sageli liiga väike, kuid vitamiinide sisaldus on liiga kõrge. 22 testitud mahlast oli ainult ühel multivitamiinimahlal hinne „väga hea“ ja kahel „hea“.

Tarbijate pooldajate peamine kriitika on kõrge sünteetiliste vitamiinide sisaldus, mis ei pärine puuviljadest, vaid toodetakse kunstlikult. Üldiselt oleks need üledoseeritud, ehkki pakendil on sageli märgitud väiksemad kogused. Igaüks, kes ületab päevase annuse pikema aja jooksul, "riskib tervisekahjustusega". Näiteks ühe liitri multivitamiinimahla sisaldus on soovitatavast ööpäevasest annusest oluliselt suurem. Tervislik tasakaalustatud toitumine on piisav, et varustada keha kõigi vajalike vitamiinidega. Täiendav multivitamiinimahl poleks siis vajalik.

Lisaks sisaldasid testitud mahlad sageli kõige väiksemaid koguseid eksootilisi puuvilju. Kuna mõned tootjad kasutaksid ainult puuviljamahlakontsentraate, puudusid redigeerimiseks vajalikud redutseerimise aroomid. Sel juhul ei tohiks jooki kuulutada puuviljamahlaks.

Liiga palju vitamiine on ebatervislik Pikka aega olid vitamiinid hädavajalikud, et kaitsta end nohu ja muude haiguste eest. Nüüd on aga teada, et liigsed kogused võivad tervist kahjustada. Sünteetiliselt toodetud vitamiinide kasutamine, mida võetakse sageli pillide või kihisevate tablettide kujul, eriti külmal aastaajal, on sageli küsitav.

Teatavates elusituatsioonides võib siiski olla vajalik sobivate ettevalmistuste tegemine. Nende hulka kuuluvad näiteks rasedus, imetamine või rasked kroonilised haigused. Igal juhul tuleb enne vitamiinipreparaatide võtmist pöörduda arsti poole. (ag)

Loe edasi:
Vitamiinipillid võivad vähendada eluiga
Südameinfarkti korral kasutud toidulisandid
Vetikate valmistised: Afa vetikad sisaldavad toksiine
Punane õli: tervislik palmiõli
Hoiatus kahjulike dieedipillide kohta

Pilt: Thomas Siepmann / pixelio.de

Autori ja allika teave



Video: Kartulikrõpsudes on liiga palju rasva


Kommentaarid:

  1. Praza

    And where the logic?

  2. Towley

    Sorry, I can't help you. Kuid olen kindel, et leiate õige lahenduse.

  3. Samumi

    Ma arvan, et sa eksite. Pakun seda arutama.

  4. Bartolo

    Ma arvan, et sul pole õigus. Ma võin seda tõestada. Kirjuta PM-i, suhtleme.

  5. Tygolmaran

    Olen ka selle küsimusega põnevil. Prompt, where I can find more information on this question?



Kirjutage sõnum


Eelmine Artikkel

Rekord: patsiendid elavad 5 aastat kunstliku südamega

Järgmine Artikkel

Terviserisk Multiresistentne tuberkuloos