Laulge immuunsüsteemi tugevdamiseks



We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Laulmisel on positiivne mõju immuunsüsteemile

Laulmine tugevdab immuunsussüsteemi, selgitas professor Dr. Hannoveri muusika-, draama- ja meediaülikooli (HMTM) muusikafüsioloogia ja muusikute meditsiini instituudi direktor Eckart Altenmüller uudisteagentuuri "dpa" vastas. Näiteks põevad lauljad talvel külmetushaigusi harvemini.

Asjatundja sõnul võib kooris laulmine tugevdada immuunsussüsteemi ja vabastada ka positiivsetest emotsioonhormoonidest. Muusikafüsioloogile professor Dr. Altenmülleri laulmine on üsna võrreldav spordiga ja sellel on vastavalt positiivne mõju tervisele.

Positiivsete emotsioonhormoonide levitamine ja immuunsussüsteemi tugevdamine
Häält on tuhandete aastate jooksul kasutatud vanima instrumendina maailmas. Kuid ka tänapäeval on teadlased veel avastanud laulmise uusi mõjusid inimorganismile. Professor dr võtab kokku laulmise tervisemõjude praeguse uurimistöö seisu. Altenmüller tegi kokkuvõtte järgmiselt: „Koorilaul viib hingamise aktiveerimise, hingamislihaste kontrolli all hoidmise kaudu terve hulga positiivsete emotsioonhormoonide vabanemiseni ja viimaks, kuid mitte vähem oluliseks ka jagatud kogemuse kaudu.“ Muusikafüsioloogia ja muusikute instituudi ekspert nimetas näidetena „kaisushormooni“. Oksütotsiin, "nagu ka klassikalised õnnehormoonid, endorfiinid." Lisaks moodustub "lauldes" immunogloboliin - see tähendab: laulmine tugevdab keha kaitsevõimet, "jätkas Altenmüller. See on ka põhjus, miks "näiteks amatöör- ja amatöörkooride lauljad saavad talvel harva külma", selgitas meditsiiniprofessor.

Kas laulda füüsilise treeninguna?
Laulmise füüsilise väljakutse kohta selgitas prof Dr. Altenmüller, et "laulmine ja muusika mängimine võib olla väga kurnav". Professionaalsel muusikul "on kontserdi ajal rohkem stressi kui reaktiivlennuki piloodil lennates," rõhutas HHMTM-i muusikafüsioloogia ja muusikute meditsiini instituudi direktor. Kuna muusikud peavad "ette nägema ja jälgima iga liikumist, iga heli mitme tunni jooksul", lennukis olles, niipea kui see õhus on, lülitatakse autopiloot tavaliselt sisse, "jätkab Altenmüller. Seetõttu võis laulmist pidada ka kehalise ettevalmistuse vormiks.

Koorilaul pole noorte seas eriti populaarne
Prof Altenmülleri esitatud laulmise tervisele avalduv kasu soovitab kooris laulda palju rohkem inimesi. Kuid kooriga liitub üha vähem noori. "Teistega laulmine on noorte jaoks sageli häbiväärne," selgitas ekspert sellega seoses. Eelkõige poiste puhul "näitab hääl puberteedieas seksuaalset küpsust, mis on paljudele ebamugav," ütleb prof Altenmüller. Muusikafüsioloogi sõnul näitab "paljude casting-showde edukus, kui suur on ikkagi noorte häälehuvi." Spetsialisti sõnul võib probleem olla ka pakutavas muusikas. See, mis noortele enamasti eriti ei meeldi, on klassikaline laulmine, mis läheb kõrgkultuuri suunas: ooperi- ja koorilaul. Paljud peavad seda liiga ebaloomulikuks, ”ütles Altenmüller. (fp)

Loe ka:
Stroke: laulmine aktiveerib keelekeskuse
Tugevdage immuunsussüsteemi

Pilt: Paul-Georg Meister / pixelio.de

Autori ja allika teave



Video: Brown, Black, Purple and Red Unlike White on Rice


Kommentaarid:

  1. Gaspar

    Response intelligibility

  2. Manris

    Ma mõtlen, et sul pole õigus. Pakun seda arutada. Kirjuta mulle PM-i, saame asjaga hakkama.

  3. Polyphemus

    I cannot disagree with you.

  4. Vudoktilar

    Lõpmatult arutada on võimatu

  5. Andor

    I suggest you visit a site that has a lot of information on the subject that interests you.



Kirjutage sõnum


Eelmine Artikkel

Ravimi annus on liiga väike iga 10. lapse kohta

Järgmine Artikkel

Toidufirmad edendavad vaestes riikides diabeeti