Hommikusöögist hoidumine koormab südant



We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Suurenenud südamehaiguste risk hommikusöögiks mõeldud muffini jaoks

Hiljutise USA uuringu tulemuste kohaselt on neil, kes hommikusööki ei söö, infarkti oht oluliselt suurem, vähemalt mehena. Bostoni Harvardi rahvatervise kooli teadlased olid analüüsinud 26 902 mehe toitumisharjumusi eesmärgiga paljastada võimalikud seosed südamehaigustega. Neil õnnestus selgelt, kuid nad leidsid ka seose hommikusöögi mitte söömise ja paljude teiste südamehaiguste riskifaktorite vahel.
USA teadlased kasutasid oma uuringus 1992. aastal alustatud pikaajalise uuringu andmeid, mille käigus küsiti 26 902 ameerika mehelt vanuses 45–82 eluaastat oma toitumisharjumuste kohta. Kõik katsealused tegutsesid aktiivselt tervishoiu alal ja ükski osaleja ei olnud uuringu alguses südame-veresoonkonna haigusi ega vähki. Vaatlusperioodi 16 aasta jooksul ilmusid esmakordselt pärgarterite haigused (südame isheemiatõbi) 1 527, kirjutavad teadlased ajakirjas "Circulation". Hommikueine muffin oli mõjutatud oluliselt sagedamini kui meestel, kes sõid hommikul kaussi müslit või Stulle.

Muffiniga kannatanud inimesed kannatavad üha enam rasvumise, kõrge vererõhu ja diabeedi käes. "On näidatud, et täiskasvanute hommikusöögi puudumist seostatakse rasvumise, kõrge vererõhu, insuliiniresistentsuse (diabeedi) ja vere lipiidide sisalduse suurenemisega", kuid siiani on jäänud ebaselgeks, kas teatud toitumisharjumused mõjutavad südame isheemiatõve riski sõltumata dieedikoostisest. Südamehaigus (CHD), teatab Harvardi rahvatervise kooli Leah Cahillvoni juhitud uurimisrühm. Teie praegune uuring peaks siin abiks olema. Muude südameriskideks peetavate tegurite põhjustatud moonutuste välistamiseks paluti uuringus teavet ka elustiili, magamisharjumuste, perekonnaseisu, alkoholi ja tubaka tarbimise kohta. Näiteks leidsid USA teadlased, et mitte ainult hommikusööki mitteomavatel meestel on 27 protsenti tõenäolisem äge südameprobleem, vaid ka nad suitsetavad oluliselt tõenäolisemalt, nad olid keskmise vanusega, kehalise aktiivsusega vähem ja alkoholi rohkem leotada. Samuti olid nad sagedamini abielus ja sagedamini täiskohaga tööl. Siinkohal võib eeldada, et südameprobleemide märkimisväärselt suurenenud riski mõjutasid ka muud tegurid.

Hommikueine söömine vähendab südame isheemiatõve riski.Uuring näitas ka, et meestel, kellel on ebaharilik komme süüa hilisõhtul, oli eriti suur risk pärgarterite haiguste tekkeks. Cahillvon ja tema kolleegid väidavad, et neil on 55 protsenti tõenäolisem CHD väljakujunemine kui meestel, kes ei söö hilja õhtul. Sobivate toitumisharjumustega meeste rühm on aga tühine ja seetõttu ägedate südameprobleemide riski osas üsna ebaoluline. Meeste jaoks, kes hommikusööki ei söö, on olukord erinev. Samuti näitasid nad märkimisväärselt sagedamini kõrgenenud „kehamassiindeksit, kõrget vererõhku, kõrget kolesterooli ja suhkruhaigust“, selgitas uuringu autor Leah Cahillvon. Teadlased jõudsid järeldusele, et igapäevase hommikusöögi võtmine on seotud oluliselt väiksema südamehaiguse riskiga. Mitte ilma põhjuseta on hommikusöök päeva kõige olulisem söögikord.

Naistel, kes ei söö hommikusööki, on suurenenud diabeedirisk. Täiendavates uuringutes tuleks nüüd kontrollida, kas praeguse uuringu tulemusi saab samamoodi rakendada ka naiste puhul. Kuid Leah Cahillvon näitas juba täiendavas uuringus võimalikke seoseid hommikusöögi söömise ja II tüüpi diabeedi riski vahel naistel. Nurses Health Study, milles osales 46 289 Ameerika naist, andmete analüüs näitas, et ebaregulaarne hommikusöögi tarbimine suurendab diabeediriski, teatas Cahill juuni alguses erialaajakirjas "The American Journal of Clinical". Toitumine ”. (fp)

Loe ka hommikusöögi kohta:
Hommikueine suurendab keskendumisvõimet
Koolilapsed: rohkem etendusi hommikusöögi kaudu
Struktureeritud igapäevane rutiin kaitseb ülekaalu eest
Tervislik hommikusöök suurema kontsentratsiooni saavutamiseks
Paljud lapsed käivad koolis ilma hommikusöögita
Iga kolmas laps ei söö hommikusööki

Fotokrediit: Pascua Theus / pixelio.de

Autori ja allika teave



Video: homenja Pooleks murtud maailm


Eelmine Artikkel

Alzheimeri ja Parkinsoni tõve haistmishäire tunnused

Järgmine Artikkel

Tariifimuutus PKV tervisekindlustusega