2014. aasta resolutsioonid: puudub stress ja rohkem perekonda


2014. aasta resolutsioonid: mida inimesed tahavad ja tahavad teha

Veel mõni päev ja tähistame aastat 2014. Traditsiooniliselt on aastavahetus heade kavatsuste aeg. Rohkem aega pere jaoks, vähem stressi, rohkem liikumist, suitsetamisest loobumine: enamasti muudavad plaanid vähe, kuid piirkondlikud erinevused on olemas.

Resolutsioonid muutuvad vähe
Mõne päeva pärast on saabunud aeg: tähistame 2014. aastat. Paljude inimeste jaoks on aastavahetus seotud hea tulevaste kavatsustega. Enamik neist on aastate jooksul vähe muutunud. Ka 2014. aasta jaoks on kõige populaarsemad lahendused stressi vältimine või vähendamine, pere ja sõprade jaoks rohkem aega anda, rohkem sportida ja sportida. See selgub DAK Gesundheiti esindaja Forsa uuringust.

Vähem stressi ja pere jaoks aega
Selle järgi oli 57 protsendil küsitletuist vähem stressi. Pingeliste olukordadena mainitakse nii tööl esinevat ajalist survet kui ka perevaidlusi ja perekonna viha. "Eriti naised väidavad, et töö- ja pereelu tasakaalustamiseks saavad nad stressi," ütles tervisekindlustuse ettevõtte diplomiga psühholoog Frank Meiners. Ligikaudu kolmandikul naisel on konfliktid oma ülemustega. Lisaks soovib 54 protsenti rohkem aega veeta pere ja sõprade seltsis. Seda väljendasid ennekõike mehed.

Ärge laske stressil tekkida
Meiners selgitas, et kõige olulisem kreedo on realistlike eesmärkide seadmine, et mitte lasta stressil tekkida: „Kas tööl või vabal ajal, kui teete liiga palju ja kui teil on enda ja teiste suhtes kõrged ootused, seisate kiiremini võimul. ”Hea aja juhtimine oli väga kasulik. „Stressifaktoreid on sageli keeruline vältida, eriti tööl. Sellistel juhtudel on kõige parem kooskõlastada konkreetselt ülemuste ja kolleegidega, “ütleb ekspert. „Milliseid ülesandeid saab hiljem hilisemal ajal läbi töötada, kuidas saaks tööd paremini jaotada.“ Lisaks on üldiselt soovitatav kasutada stressi vähendavaid harjutusi, näiteks joogat.

Klassikalised uusaasta resolutsioonid
Umbes pooled (52 protsenti) sakslastest on otsustanud ka tulevaks aastaks rohkem sportida ja sportida. 47 protsenti kavatseb tervislikumalt toituda. Nii nagu paljud soovivad enda jaoks rohkem aega ja umbes kolmandik (31 protsenti) kavatseb kaalust alla võtta. Teisi iga-aastaste uusaasta otsuste klassikaid, näiteks alkoholitarbimise vähendamine (12 protsenti) ja suitsetamisest loobumine (11 protsenti), leiate uuringutulemuste madalamatest astmetest. Need olid enamasti meeste hääled.

Berliinlased vajavad enda jaoks vähem aega. Uue aasta soovides ja plaanides on ka piirkondlikke erinevusi. Näiteks berliinlased on enamiku mainitud üksikute punktide osas keskmiselt, kuid resolutsiooniga: "Võtke rohkem aega enda jaoks" on nad koguväärtusest maha jäänud kuus protsenti (41 protsenti). DAK-i tervisekindlustusseltsi pressiesindaja Frank-Rainer Quander peab seda linnaelanike teatavaks kohanemiseks nende linnakeskkonnaga. “Kõik, kes sõidavad hommikul jalgratta või metrooga tööle, on kohtunud sadade inimestega,” ütleb ta. „Pole ime, et berliinlased on inimestega olemiseks nii ära harjunud ja tunnevad seetõttu, et vajavad enda jaoks vähem aega.“ Seevastu Saarimaa suuremates maades on vajadus palju tuntavam. Seal soovib 57 protsenti elanikest rohkem "aega enda jaoks".

Brandenburgerid jäävad oma resolutsioonidele truuks
Kahjuks on paljud head kavatsused taandunud vaid paar päeva pärast aastavahetust. Sellegipoolest näitas uuring, et 2013. aastal suutis iga teine ​​sakslane oma uue aasta plaanidega sammu pidada kuus kuud ja kauem. Brandenburgerid olid edukaimad 64 protsendiga, edestades Bremenit (61 protsenti) ja saksi (60 protsenti). Nimekirja põhjas olid Schleswig-Holsteini (44 protsenti), Mecklenburg-West Pomerania (43 protsenti) ja Hesse (42 protsenti) elanikud.

Ainult iga kolmas sakslane tegi midagi. Forsa tellis DAK Healthilt uuringu üle 3000 inimese kohta. Samuti tuleb märkida, et ainult igal kolmandikul sakslastest oli sellel aastal plaane ja 62 protsendiga enamik neist ei tahtnud järgmisel aastal tõenäoliselt midagi muuta. See võib olla lahkumise põhjuseks või seetõttu, et nad on nagunii oma eluga rahul. (reklaam)

Pilt: neurolle - Rolf / pixelio.de

Autori ja allika teave



Video: Meet the Mormons Official Movie International Version - Full HD


Eelmine Artikkel

Meenuta: baktereid liimikreemis

Järgmine Artikkel

Vulkaanipilv: kas oht on tervisele?