Halba hingeõhku saab vältida


Tagasi värske hingeõhu juurde

Halb hingeõhk (meditsiiniline halitoos) on suhteliselt laialt levinud sümptom, mida paljud kannatajad ise vaevalt märkavad. Ainult keskkonna reaktsioonides võivad nad tunda ebameeldivat hingeõhku. Krooniline halb hingeõhk põhineb sageli kehval suuhügieenil, kuid sümptomeid võivad põhjustada ka suu ja kurgu põletik või hingamisteede haigused ja süsteemsed haigused.

Saksa hamba-, suu- ja maxillofacialse kirurgia seltsi ning Saksa Periodontoloogia Seltsi (DGParo) hambaprofessionaalid Regensburgis (DGZMK) on avaldanud hiljutises artiklis "Mis põhjustab ebameeldivat halba hingeõhku ja kuidas seda kõige paremini vältida?" Rheinische Post ”võttis kokku. Siit selgub, et intensiivne suuhügieen võib enamikul juhtudel märkimisväärset leevendust pakkuda, kuid see ei tähenda alati edu. Halva hingeõhu kindlakstegemisel aitab see vähe mõjutatud isikutel "kätel hingata ja neid nuusutada, sest nina harjub nende enda lõhnaga", selgitab Sebastian Michaelis DGZMK-st. Seetõttu palus ekspert kannatanud usaldusväärsetel pereliikmetel ja sõpradel "reageerida nende halvale hingeõhule, isegi kui see teeb nad ebamugavaks".

Halva hingeõhu põhjused
Enamik patsiente leiab suuõõnes halva hingeõhu põhjused, selgitas Kai Worch Regensburgi DGParo-st. Spetsialisti sõnul "võivad bakterid oma arvukate depressioonidega koguneda keele suurele karedale pinnale, mis ei vaja eluks hapnikku." Seejärel tekivad toidujääkide bakteriaalsed lagunemisel gaasid, mis eralduvad koos meie hingatava õhuga. "Oma metabolismi käigus tekitavad bakterid lenduvaid väävliühendeid, mis põhjustavad seejärel ebameeldiva lõhna," selgitas Worch. Baktereid ei leidu mitte ainult keelel, vaid ka interdentaalsetes ruumides, halvasti istuvate kroonide all ja ebapiisavalt puhastatud proteesidel. Muud halva hingeõhu tekitajad, näiteks mittetäielik mao- või süsteemne haigus, on suu bakterite koloniseerimisega võrreldes ebaolulised põhjused.

Halb hingeõhk pärast püsti tõusmist on normaalne
Halb hingeõhk võib olla erinevatel puhkudel, näiteks pärast küüslaugu söömist, üsna tavaline. See kehtib ka pärast ärkamist hommikuse halva hingeõhu kohta, millest hambaarst Aviva Grinfeld ütles Rheinische Post'ile, sest "te tekitate magades vähem sülge ja suu on lihtsalt kuivem." Normaalse ja patoloogilise halva hingeõhu eristamine on Sebastian Michaelis väitis, et "puhtalt põhjustatud põhjus, mis ei ole tavaliselt seotud konkreetse toidutarbimisega." Paljudel juhtudel on mõjutatud isikutel ka keele selgesti nähtav kate ja see ei ilmu enam algses roosakaspunases värvis. Igapäevane keelepuhastus võib tavaliselt kaasa tuua märkimisväärse paranemise. Siiski on "oluline, et keel oleks hoolikalt puhastatud ja mitte vigastatud, vastasel juhul võivad bakterid verre sattuda," rõhutas Michaelis. Seetõttu soovitab ekspert mitte puhastada niinimetatud papille (väikesed, tundlikud punnid keele kolmandas osas).

Näpunäited keele puhastamiseks
Hambaarst Aviva Grinfeldi sõnul on keele puhastamiseks soovitatav meetod kõigepealt oma keel välja tõmmata ja tõmmata see otsaotsa alt läbi. Keelepuhastaja nubitud küljele kantakse halva hingeõhu vastu neutraliseeriv tsinkgeel ja see jaotatakse keele kõrgeimast punktist aeglaselt esiosa poole. Seejärel saab geeli eemaldada keelepuhasti teise küljega. Hambaharjad on selle protseduuri jaoks üsna sobimatud, kuna need kutsuvad sageli esile gag-refleksi. Grinfeld soovitab selle asemel spetsiaalseid lamedate harjastega keelepuhastusvahendeid. Asjatundjate sõnul põhjustab igapäevane keelepuhastus enamikus kannatanutest halva hingeõhu olulist vähenemist. Suu loputuslahuseid, näiteks selliseid, mida paljud inimesed kasutavad hommikuse hambahügieeni ajal, ei soovitata siiski piiranguteta. Nende kasutamist tuleb hambaarstiga arutada ja see peaks olema ajaliselt piiratud. Muud oletatavad abinõud halva hingeõhu korral, näiteks närimiskumm või mentoolikommid, katavad lõhna, kuid ei suuda bakterite kolonisatsiooni ja seega halva hingeõhu põhjust korrigeerida. Ekspertide sõnul võib närimiskumm olla isegi kahjulik, kuna närimiskumm võib suus pH-d tõsta sellisel määral, et tekivad ebasoodsad väävliühendid. (fp)

Pilt: Thommy Weiss / pixelio.de

Autori ja allika teave



Video: How I healed my ECZEMA naturally. with FOOD, MOVEMENT u0026 HABITS Rob Stuart


Eelmine Artikkel

Meenuta: baktereid liimikreemis

Järgmine Artikkel

Vulkaanipilv: kas oht on tervisele?