Regulaarne jogurt võib diabeedi eest kaitsta


Näib, et regulaarne jogurti tarbimine vähendab II tüüpi diabeedi riski
06.02.2014

Kui teile meeldib jogurtit süüa, võib see positiivselt mõjutada teie seedimist. Seda on teada juba pikka aega - uus on aga see, et populaarne piimatoode võib ilmselgelt aidata ka diabeediriski minimeerida. Sellele järeldusele jõudsid Suurbritannia Cambridge'i ülikooli teadlased pärast uurimist, kus võrreldi hilisemate diabeedihaigete toitumisharjumusi tervete inimeste omadega.

Näib, et jogurt mitte ainult ei mõjuta soole mikrofloorat, vaid on seeditav, kergesti seeditav ja sellel sisalduva hapupiimabakterite tõttu on soolefloorale positiivne mõju. Seetõttu võib maitsev toit aidata soolestiku tasakaalu taastada, eriti seedetraktiga seotud kaebuste korral, näiteks antibiootikumide kõrvaltoimetena. Kuid jogurt saab ilmselgelt palju rohkem ära teha, sest nagu teatavad Cambridge'i ülikooli teadlased suhkruhaiguste erialaajakirjas "Diabetologia", võib piimatoode tõenäoliselt ka oluliselt vähendada II tüüpi diabeedi riski. Teadlased jõudsid sellele järeldusele pärast seda, kui nad võrdlesid hiljem diabeediga inimeste toitumisharjumusi teiste juhuslikult valitud subjektide toitumisharjumustega. Teadlaste sõnul ei saa veel vastata, miks jogurti tarbimine vähendab suhkruhaiguse riski.

28 protsenti väiksem risk keskmiselt 625 grammi jogurtiga nädalas. Laura M. O'Connori ja Marleen AH Lentjese juhitud teadlased olid oma uuringu käigus analüüsinud 753 osaleja toitumisharjumusi, mida nad ise seitsme päeva jooksul dokumenteerisid ja mis hiljem diagnoositi II tüüpi diabeet. Seejärel võrdlesid eksperdid andmeid juhuslikult valitud 3502 katseisiku söömiskäitumise andmetega ja jõudsid üllatava tulemuseni: katsealustel, kes tarbisid keskmiselt 625 grammi jogurtit nädalas, oli 28 protsenti väiksem risk haigestuda teatud tüüpi diabeeti. 2 kui inimesed, kes jogurtit ei söönud.

"Avalike toidusoovituste jaoks eriti oluline tulemus" Teadlaste sõnul pole selle seose kohta veel täpset seletust ning seetõttu ei anna uuring teadlastele mingeid tõendeid selle kohta, et jogurt ning muud piim ja piimatooted on ette nähtud üksnes madalama diabeedi jaoks -Risk on vastutav. Sellegipoolest võib eeldada, et toidul on tervisele positiivne mõju selliste koostisosade nagu D-vitamiin, kaltsium, magneesium ja probiootilised bakterid tõttu: “Suures koguses madala rasvasisaldusega, kääritatud piimatoodete - peamiselt koosnevad jogurtist - tarbimine on seotud vähendatud kogusega. II tüüpi diabeedi hilisema arengu oht. Need tulemused viitavad sellele, et teatud tüüpi piimatoodete tarbimine võib olla kasulik diabeedi ennetamiseks, mis on eriti oluline avalike toidusoovituste puhul, “ütlesid teadlased oma artiklis. (Ei)

Pilt: meedia juht / markus

Autori ja allika teave



Video: WARNING: Dairy-Free Fad Diets Health Risk!


Eelmine Artikkel

Digitaalsed sörkijad treenivad mängukonsooliga

Järgmine Artikkel

UV-kiirguse vastu resistentsete mikroobe vastu