Ärevusunenäod osutavad stressis psüühikale


Traumajärgne stressihäire pärast õnnetust võib põhjustada ärevusunenägusid

Inimestel, kes kogevad õnnetust nagu tõsine autoõnnetus või loodusõnnetus, tekivad sageli suured hirmud. Tavaliselt kaovad need mõne päeva pärast. Kui haigestunud isik kannatab siiski kuu aja pärast endiselt selliste sümptomite all nagu ärevusunenäod, tuleks küsida professionaalset nõu, teatab Berliinis asuva Saksamaa psühhiaatria, psühhoteraapia, psühhosomaatika ja neuroloogia seltsi (DGPPN) juhatuse liige Iris Hauth.

Ärevusunenäod ja stressirohked mälestused osutavad posttraumaatilisele stressihäirele Inimesed, kellel on stressimälestusi ja õudusunenägusid pärast üle nelja nädala kestnud õnnetust, võivad kannatada traumajärgse stressihäire (PTSD) all, vahendas Alexianuse raport psühhiaatria, psühhoteraapia ja psühhosomaatika kliiniku meditsiinidirektor. Püha Joosepi haigla Berlin-Weißensee. PTSD vajab professionaalset abi, näiteks traumadele keskendunud psühhoteraapiat, mis võib tavaliselt patsiendi terveks ravida või vähemalt tema sümptomeid leevendada, väidab nahk. Psühhofarmatseutilisi ravimeid kasutatakse enamasti ainult ägeda erutuse korral. "Posttraumaatilise stressihäire diagnoos tehakse siis, kui tüüpilised sümptomid püsivad kauem kui neli nädalat pärast sündmust," selgitab ekspert.

Põhimõtteliselt võib PTSS esineda igal inimesel, kuid teatud inimrühmadel on kõrgendatud risk. Nende hulka kuuluvad politseinikud, arstid, päästetöötajad ja sõdurid.

Pöörduge usaldusaluste poole pärast traumeerivat kogemust „Äge stressireaktsioon toimub tavaliselt mõni minut pärast sündmust ja seda iseloomustavad mitmesugused sümptomid, mis muutuvad sageli kiiresti. See võib käia käsikäes desorientatsiooni, teadvuse kitsenemise ja ka sisemise distantseerumisega kogetuist. Mõni kannatanutest ei suuda juhtunut sõnadesse panna või on tal täielik mälulõhe, ”ütleb ekspert. "Tüüpilisteks füüsilisteks sümptomiteks on kiirenenud südametegevus, iiveldus, peasurve, higistamine, õhetus või kahvatus, samuti võib tekkida rahutus ja ärritus või hüperaktiivsus." Samuti mõjutavad kannatanud väldivad tegevusi ja olukordi, mis neile meelde tuletasid traumat.

DGPPN-i ekspert soovitab mõjutatud isikutel mitte jääda pärast kohutavat kogemust üksi, vaid usaldada vajadusel keegi. "Peaksite suuresti hoiduma alkoholi tarbimisest ja veenduma, et teil on piisavalt regulaarset und." Samuti on kasu lõõgastumisest ja hingamisharjutustest. “Peaksite proovima ka oma igapäevast rutiini hoida. Kui teil on raskusi igapäevaste või lisaülesannete täitmisega, võite mõelda, kes võiks aidata, ”soovitab Hauth. (ag)

Pilt: Lutz Stallknecht / pixelio.de

Autori ja allika teave



Video: Unenäos


Eelmine Artikkel

III VDH naturopaatia sümpoosion

Järgmine Artikkel

Kas mõõdukas alkoholitarbimine on tõesti tervislik?